비염에 좋은 차 5가지

비염에 좋은 차 5가지

 

비염을 앓고 계신 분들의 불편함은 저도 역시 잘 알고 있습니다.

 

어떤 날은 하도 코를 풀어대서 두통까지 동반되는데요. 여러 가지 비염 치료 방법과 비염 약도 먹어봤지만 크게 호전되지는 않았습니다.

 

 

비강 내에 생기는 염증인 비염은 치료가 완전하게 되는 것은 쉽지 않습니다.

 

또한 요즘 같은 환경적인 요인. 미세먼지, 매연, 스트레스, 건강하지 못한 식습관 등으로 기관지가 약해지고 면역력이 약해져 더욱 심해집니다.

 

계절이 바뀌 때마다 생기는 증상들 때문에 비염 뿌리를 뽑으려고 비염 수술까지도 고려했습니다.

 

하지만 선뜻 진행하지는 못했지만 병원에서 비염 치료를 정기적으로 진행하고 비염에 좋은 차를 꾸준하게 마시면서 상당한 호전 증세를 느낄 수 있었습니다.

 

 

1. 작두콩차

작두콩차에 대한 자세한 내용은 이미 이전 포스팅에서 한 바 있습니다.

 

작두콩차는 여러 가지 효능이 있지만 그중에서도 대표적인 것이 바로 기관지와 비염 치료에 좋습니다.

 

 

고려시대 약재로도 사용해왔던 작두콩차는 비염 치료, 축농증, 기관지염 증상을 완화시켜줍니다.

 

저 역시도 아침마다 작두콩차를 마시는 데 비염 증상의 완화를 확실하게 느낍니다.

 

이외에도 작두콩차의 효능에 대해서 좀 더 알고 싶으신 분들은 아래의 내용을 참고해 보시기 바랍니다.

 

[건강 상식] - 작두콩차 효능 총정리

 

2. 감초차

속담 중에 '약방에 감초'란 말을 들어보신 적이 있을 겁니다. 어디든 빠지지 않고 껴있는 사람이나 사물을 지칭하는데요.

 

약방에서 제조하는 한약에 감초는 대부분이 들어가게 됩니다. 이렇게 쓰임새가 많은 감초는 많은 한약 제조 시 사용됩니다. 그 정도로 좋은 약재이죠.

 

 

감초는 성질이 순하며 쓴 맛을 없애고 대부분의 약재와도 잘 어울리는 재료입니다.

 

감초차를 섭취하면 구강과 비강의 진정 효과를 느낄 수 있습니다. 특히 비염에도 진정 효과가 있는 비염에 좋은 중 하나입니다.

 

 

3. 대추차

대추차는 비염 증상에도 도움이 되지만 마시게 되면 심리적 안정, 불면증 해소에도 도움이 되는 차입니다.

 

특히 대추차와 감초차를 함께 달여 마시면 더욱 좋은 효능이 있습니다. 특히 스트레스나 만성 피로로 면역력이 약해져 있는 때 대추차를 마시면 면역력을 증가시켜줍니다.

 

 

대추차에는 해독 작용과 소염 작용의 효능이 있기 때문에 체내의 염증, 독소를 제거할 수 있습니다.

 

따라서 감기에 자주 걸리시는 분들은 대추차를 즐겨 마신다면 그 효능을 볼 수 있습니다. 이에 이어지는 효능이 바로 비염 증상 완화 효과입니다.

 

비염 역시도 여러 가지 원인이 있겠지만 무엇보다 혈액 순화 기능 저하나 면역력 약화, 알레르기 등으로 인한 것이 원인일 수 있습니다.

 

대추차는 이러한 비염 증상을 완화할 수 있는 비염에 좋은 차입니다.

 

 

4. 녹차

녹차는 주변에서도 쉽게 찾아 마실 수 있습니다. 전 세계적으로도 가장 많이 소비되고 있는 차 중 하나이죠.

 

녹차 역시도 약재로 사용되고는 했는데 출혈을 멈추고 상처 치료에도 사용이 되었습니다. 또한 심장병 개선, 체온 조절 등의 약재로도 사용되었습니다.

 

 

녹차를 꾸준히 마시면 혈관의 콜레스테롤 조절을 도와 혈관으로 인한 질병의 예방을 돕습니다.

 

또한 항히스타민 성분과 항산화 물질의 함유량이 많아 기관지 질환이나 비염을 앓고 있는 분들에게도 도움이 되는 비염에 좋은 차입니다.

 

다만 주변에서 쉽게 구할 수 있는 녹차이니만큼, 녹차를 선택 시에는 무방부제 제품을 고르는 것을 추천드립니다.

 

 

5. 생강차

우리가 감기에 걸렸을 때 흔히 마시는 차 중 하나인 생강차는 비염 치료에도 도움이 됩니다. 진저롤이라는 생강의 성분이 몸의 염증과 가래를 제거합니다.

 

 

또한 해열, 혈액순환, 근육통에도 좋은 효과가 있습니다. 몸을 따뜻하게 해주는 기능으로 추위를 잘 타는 분들의 경우 꾸준하게 마시면 도움이 됩니다.

 

오늘은 이렇게 비염에 좋은 차 5가지에 대해서 알아봤습니다.

 

아침, 저녁으로 따뜻하게 해서 한 잔씩 마신다면 비염 증상의 호전 효과와 더불어 평소 생활하는 데에도 많은 도움이 될 것입니다.

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