여성 비타민 영양제 추천 8가지 (고품질 성분, 추가 인증 제품)

식단 만으로 영양 요구 사항을 충족하지 못하는 경우 영양제를 보충함으로써 도움을 받을 수 있습니다. 다만, 일부는 건강에 해로운 성분을 포함하고 있으므로 고품질 성분 사용 및 인증된 좋은 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다. 기준을 충족하는 8가지 여성 비타민 영양제를 추천드립니다.

 

 

목차

1. 마이카인드

2. 올리

3. 가든 오브 라이프

4. 옵티멈

5. 네이처 메이드

6. 리츄얼

7. 뉴챕터

8. 메가푸드

 

여성 비타민 영양제 추천

미국의 건강 저널 헬스라인에서 직접 조사한 최고의 여성 전용 비타민 영양제 제품들은 아래와 같은 요소들을 기준으로 선정했습니다.

 

① 안전성, 효능 및 순도를 보장하기 위한 독립된 연구소에서 테스트를 완료한 제품

② 추가 품질 보증에 대한 인증

③ 고품질 성분을 사용하고 쉽게 흡수되는 비타민, 미네랄 사용

④ 인공 첨가물 무첨가 및 'Healthline'에서 조사한 기준에 부합되는 제품

 

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마이카인드 유기농 여성 멀티비타민

	● USDA (유기농) 인증
	● 비건 인증
	● 한국 유기농 인증 및 건강기능식품
	● KOSHER(코셔) 인증
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제공량: 1통 당 30정
열량 5kcal(0%), 탄수화물 1g(0%), 단백질 0g(0%), 지방 0g(0%), 나트륨 0mg(0%), 비타민B1 2mg(167%), 비타민B2 2mg(143%), 비타민B6 10mg(667%), 비타민E 20mg α-TE(182%), 비타민C 60mg(60%), 비타민D 25㎍(500%), 나이아신 20mg NE(133%), 엽산 420㎍(105%), 비오틴 315㎍(1,050%), 판토텐산 10mg(200%), 아연 5mg(59%), 셀레늄 74㎍(135%), 망간 1.5mg(50%), 크롬 127㎍(254%)

전체 식품을 기반으로 하며 고품질 재료, 포괄적인 제형을 가지고 있으며 타사의 인증 테스트를 거쳤습니다. 세계적인 아마존 마켓에서 11,000개 이상의 별점 5개 리뷰를 받은 제품입니다. 유기농 인증, non-GMO 인증 및 비건 인증을 받았습니다.

 

올리 멀티비타민구미

	● 순도 및 효능에 대한 타사 테스트
	● 글루텐 프리
	● 복용하기 쉬운 구미형 영양제
	● 폐경기 여성에게 적합
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제공량: 1통 당 200정
탄수화물 4g(1% DV), 첨가당 4g, 비타민 A 450 mcg(50% DV), 비타민 C 45mg(50% DV), 비타민 D 20 mcg(100% DV), 비타민 E 15mg(100% DV), 티아민 0.12mg(10% DV), 리보플래빈 0.13mg(10% DV), 니아신 8mg(50% DV), 비타민 B6 1.7 mg(100% DV), 엽산 400 mcg DFE(100% DV), 비타민 B12 6 mcg(250% DV), 비오틴 150 mcg(500% DV), 판토텐산 5mg(100% DV), 칼슘 100mg( 8% DV), 인 46mg(4% DV), 요오드 150 mcg(100% DV), 아연 2.5mg(23% DV), 셀레늄 14 mcg(25% DV), 크롬 17.5 mcg(50% DV), 붕소 500 mcg

캡슐이나 알약을 삼키는 것이 마음에 들지 않는다면 이 구미로 되어 있는 비타민으로 섭취할 수 있습니다. 비타민A, C, D, E 및 칼슘을 포함한 여러 영양소를 제공합니다. 또한 철분 성분이 없어 일부 폐경기 여성에게 더 적합할 수 있습니다. 피부에 도움이 되는 비오틴 성분이 포함되어 있으며, NSF International를 통해 타사 테스트를 마친 제품입니다.

 

가든 오브 라이프 비타민 코드 50 & 와이저 우먼

	● 순도 및 효능에 대한 타사 인증 및 테스트
	● 글루텐 프리 인증
	● 프로바이오틱스, 효소, 다양한 비타민과 미네랄 함유
	● 전체 재료는 식품을 기반함
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제공량: 1통 당 120정, 240정
비타민 A 1,080 mcg(120% DV), 비타민 C 90mg(100% DV), 비타민 D 50 mcg(250% DV), 비타민 E 15mg(100% DV), 비타민K 156 mcg(130% DV), 티아민 3.24mg(270% DV), 리보플래빈 3.12mg(240% DV), 니아신 16mg(100% DV), 비타민 B6 3.4mg(200% DV), 엽산 800 mcg DFE(200% DV), 비타민 B12 40.1 mcg(1670% DV), 비오틴 30 mcg(100% DV), 판토텐산 10mg(200% DV), 철 8.1mg(45% DV), 요오드 75 mcg(50 % DV), 아연 7.7mg(70% DV), 셀레늄 55 mcg(100% DV), 망간 2.3mg(100% DV), 크롬 35 mcg(100% DV), 몰리브덴 45 mcg(100% DV), 비타민 K2 20 mcg, 붕소 1mg, 바나듐 10 mcg, 생 유기농 과일 및 야채 혼합물 586mg, Raw Probiotic & Enzyme Blend 40mg, Raw Antioxidant & Immune Support Complex 10 mg(글루타티온, CoQ10)

해당 여성용 비타민은 글루텐이 없으며 프로바이오틱스, 효소, 마그네슘, 아연 및 각종 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 갱년기 여성들에게 도움 되는 제품입니다. 블렌드 성분도 포함되어 있으며 다만, 민감하신 분은 이 제품을 피하는 것이 좋습니다. 미국의 식품의약국 FDA에서 제정한 CGMP 규격을 준수하는 시설에서 제조되었습니다.

 

 

옵티멈 옵티 우먼 멀티비타민

	● 고품질 성분
	● 비건 프리
	● 철분 DV 100% 함유
	● 다양한 영양소 제공
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제공량: 1통 당 60 캡슐
비타민 A 1,500 mcg(167% DV), 비타민 C 250mg(278% DV), 비타민 D 15 mcg(75% DV), 비타민 E 67mg(447% DV), 비타민K 80 mcg(67% DV), 티아민 20mg(1667% DV), 리보플래빈 20mg(1538% DV), 니아신 20mg(125% DV), 비타민 B6 20mg(1176% DV), 엽산 1020 mcg DFE(255% DV), 비타민 B12 100 mcg(4167% DV), 비오틴 250 mcg(833% DV), 판토텐산 20mg(400% DV), 칼슘 150mg(12% DV), 철 18mg(100% DV), 요오드 200 mcg(133% DV), 마그네슘 75mg(18% DV), 아연 15mg(136% DV), 셀레늄 70 mcg(127% DV), 구리 2mg(222% DV), 망간 5mg(217% DV), 크롬 120 mcg(343% DV), 몰리브덴 70 mcg(156% DV), 당귀 80mg, 체이스트베리 50mg, 가르시니아 추출물 50mg, 우바 우르시 50mg, 마로니에 추출물 25mg, 알파 리포산 20mg, 푸줏간 빗자루 15 mg, 레몬껍질 10mg, 이소프로폭시 이소플라본 10mg, 포도씨추출물 10mg, 탈취마늘 10mg, 대두이소플라본 2mg, 리코펜 250 mcg, 루테인 250 mcg, 알파카로틴 93.5 mcg, 크립토크산틴 22.8 mcg, 제아잔틴 18.7 mcg

이 제품은 활동적인 여성을 위한 영양제로 엽산, 철분 및 각종 비타민을 함유하고 있습니다. 많은 양의 영양소를 다량으로 제공하여, 하루에 한 캡슐만 섭취하려는 분들에게 적합할 수 있습니다. 캡슐은 비건 승인을 받았지만 영양소가 식물성인지 동물성인지는 확실하지 않습니다. 이 제품은 Informed Sport 및 Informed Choice에 등록된 CGMP 준수 시설에서 제조되지만 타사 테스트를 거치지 않은 것으로 보입니다.

 

네이처 메이드 멀티 포 헐

	● USP(미국 약전 의원회) 테스트 및 인증 제품
	● 저렴한 가격
	● 채식주의자를 위한 제품
	● 23가지 추가 영양소 제공
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제공량: 1통 300정
비타민 A 750 mcg(83% DV), 비타민 C 180mg(200% DV), 비타민 D 25 mcg(125% DV), 비타민 E 22.5mg(150% DV), 비타민K 80 mcg(67% DV), 티아민 1.5mg(125% DV), 리보플래빈 1.7mg(131% DV), 니아신 20mg(125% DV), 비타민 B6 2mg(118% DV), 엽산 1000 mcg DFE(250% DV), 비타민 B12 6 mcg(250% DV), 비오틴 30 mcg(100% DV), 판토텐산 10mg(200% DV), 칼슘 250mg(19% DV), 철 18mg(100% DV), 요오드 150 mcg(100% DV) DV), 마그네슘 100mg(24% DV), 아연 15mg(136% DV), 셀레늄 70 mcg(127% DV), 구리 2mg(222% DV), 망간 4mg(174% DV), 크롬 120 mcg(343% DV), 몰리브덴 75 mcg(167% DV)

해당 제품은 상대적으로 저렴하지만, 여성 건강에 중요한 23가지 영양소를 모두 함유하고 있습니다. 철분의 DV를 100% 흡수 가능한 철 푸마레이트 형태로 되어 있어, 월경을 하는 여성에게 특히 유익합니다. 또한 USP(United States Pharmacopeia)에 의해 테스트 및 검증된 제품입니다.

 

Ritual 에센셜 포 우먼 (20대 이상 여성을 위한)

	● 순도 및 효능에 대한 타사 테스트 완료
	● 오메가-3 DHA 함유
	● 비건 친화적인 제품
	● 글루텐 및 주요 알레르겐이 없음
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제공량: 1통 60정
비타민 D3 50 mcg(250% DV), 비타민 E 6.7mg(45% DV), 엽산 1,000 mcg DFE(250% DV), 비타민 B12 8 mcg(333% DV), 철 8mg(44% DV), 마그네슘 30mg(7% DV), 붕소 0.7mg, 오메가-3 DHA 330mg, 비타민 K2 90 mcg

비타민 D, 엽산 및 오메가-3 지방산 DHA를 포함하여 많은 20대 여성이 종종 충분히 섭취하지 못하는 영양소를 제공합니다. 오메가-3 DHA는 눈, 심장 및 뇌 건강과 관련이 있습니다. 일반적으로 생선에서 발견되지만 'Ritual'은 미세조류에서 추출하므로 비건 친화적입니다.

 

임상 연구에서 12주 동안 이 제품을 복용한 21~40세의 건강한 여성 105명의 비타민 D 및 DHA 수치가 개선된 것으로 나타났습니다. 다만, 이 제품에는 비타민 C, B, 셀레늄, 칼슘이 포함되어 있지는 않습니다. 다만, 음식을 통해 칼슘 흡수에 도움 되는 비타민 D, 마그네슘, 비타민 K2가 포함되어 있습니다.

 

 

뉴챕터 40대 이상 여성을 위한 멀티 비타민

	● NSF(미국 위생 협회) 인증
	● 소화가 쉽게 설계됨
	● 식물성 원료를 기반, 채식주의자용
	● 글루텐 프리 인증 및 비유전자 인증
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제공량: 1통 48 태블릿
비타민 A 900 mcg(100% DV), 비타민 C 90mg(100% DV), 비타민 D3 25 mcg(125% DV), 비타민 E 15mg(100% DV), 비타민K 121 mcg(100% DV), 티아민 1.6mg(133% DV), 리보플래빈 1.6mg(123% DV), 니아신 16mg(100% DV), 비타민 B6 4.3mg(253% DV), 엽산 200 mcg DFE(50% DV), 비타민 B12 10 mcg(417% DV), 비오틴 10 mcg(50% DV), 판토텐산 5mg(100% DV), 칼슘 26mg(2% DV), 요오드 75 mcg(50% DV), 마그네슘 8.4mg(2% DV) DV), 아연 5.5mg(50% DV), 셀레늄 55 mcg(100% DV), 구리 0.55mg(61% DV), 망간 1mg(43% DV), 크롬 18 mcg(51% DV), 몰리브덴 4.5 mcg(10% DV), Breast Support Blend 50mg(브로콜리, 콜리플라워, 케일, 무, 양배추, 겨자), Hormone Support Blend 37.5mg(순결 나무, 레드 클로버, 라즈베리) , Stress and Energy Support Blend 22.5mg(마카, 오미자, 카모마일), Cardio Support Blend 16mg(오레가노, 산사나무, 포도씨 추출물), 소화기 지원 혼합 7.5mg(고수, 알로에, 페퍼민트, 카다멈, 아티초크), 생강 4mg, 유기농 강황 3.5mg

여성의 호르몬 및 심장 건강에 도움 되도록 제조된 New Chapter(뉴챕터) 종합 비타민은 40대 이상 여성에게 추천드립니다. 발효 영양소를 함유하고 있으며, 일부 독점 혼합물이 포함되어 있으므로 민감하거나 복용 중인 약물과 상호 작용할 수 있는 성분이 있는지 라벨을 확인 후 섭취하시기 바랍니다. 뉴챕터는 인증된 기업이며 해당 제품은 NSF(미국 위생 협회) 인증을 받았습니다.

 

메가푸드 멀티 포 우먼 (40세 이상을 위한)

	● 천연 재료(과일, 채소, 곡물)로 제조
	●  제초제 및 살충제 미사용 검사 완료
	● 글루텐, 유제품 및 대두 무함유 인증
	● 채식주의자용
	자세히 알아보기

제공량: 1통 60정
비타민 A 360 mcg(40% DV), 비타민 C 100mg(111% DV), 비타민 D3 25 mcg(125% DV), 비타민 E 14.7mg(98% DV), 티아민 2mg(167% DV), 리보플래빈 2.6mg(200% DV), 나이아신 20mg(125% DV), 비타민 B6 6mg(353% DV), 엽산 340 mcg(85% DV), 비타민 B12 20 mcg(833%), 비오틴 300 mcg(1,000mg) % DV), 판토텐산 8mg(160% DV), 콜린 200mg(36% DV), 요오드 50 mcg(33% DV), 아연 15mg(136% DV), 셀레늄 50 mcg(91% DV), 구리 0.2mg(22% DV), 망간 1mg(43% DV), 크롬 120 mcg(343% DV), 몰리브덴 60 mcg(133% DV), 녹차잎 추출물 250mg

메가푸드 멀티비타민은 갱년기 이후의 건강한 노화를 촉진하기 위해 고안되었기 때문에 60세 이상의 여성에게 최고의 선택으로 추천됩니다. 자연식품을 원료로 하였고, 철분이 함유되지 않은 종합 종합비타민입니다. 글루텐 및 유제품 미사용 인증을 받은 제품으로 알레르기 반응에 민감하신 분들도 섭취 가능합니다. 제초제 및 살충제 미사용 인증 완료되었습니다.

 

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